Kundalini yoga - Kriya per il 1° chakra | Michela Coppa

Ecco un lezione di yoga kundalini che andrà a riequilibrare il chakra della radice, che è il primo portale che incontriamo nel nostro viaggio con i chakra. Per accedere al nostro potenziale dobbiamo risvegliare l’energia kundalini, che dalla base della spina dorsale ascende a spirale fino a raggiungere la sommità della testa, risvegliando al suo passaggio il potenziale di ogni chakra. L’energia kundalini è spesso dormiente e rimane in prossimità del primo chakra. Quando connettiamo con Muladhara, mettiamo le fondamenta che permettono all’energia kundalini di salire fino a Sahasrara, il chakra della corona. Senza queste fondamenta del primo chakra, l’energia kundalini non può andare lontano, poiché non ha la direzione, né la stabilità necessaria per elevarsi. Il ruolo principale di Muladhara è proprio quello di radicarci. Il chakra della radice infatti, simbolizza la nostra connessione con la terra e con il mondo materiale, con tutto ciò che è solido e tangibile. Muladhara è fisicamente connesso con gli organi di eliminazione, con le gambe e con i piedi. A un livello più profondo è associato alla capacità di lasciare andare e all’abilità di stare coi piedi per terra.