バナナ1本で透析が早まる人、逆に腎臓を守れる人の違い

「バナナは体に良い」——でも、あなたのeGFRによっては、それが腎臓を傷める原因になることがあります。 バナナ1本のカリウムは約360mg。腎機能が低下していると排出できず、高カリウム血症から不整脈・心停止に至る危険も。一方、eGFRが60以上なら週3〜4本は問題ありません。「バナナが良いか悪いか」ではなく、「あなたの腎臓の状態次第」なのです。 この動画では、腎臓専門医として40年・1万人以上を診てきた経験から、eGFR別のバナナとの付き合い方を完全解説します。 ✅ この動画でわかること ・eGFR 90以上〜30未満 別のバナナ摂取目安 ・高カリウム血症のサイン（しびれ・脱力・不整脈） ・カリウムが少ない代替果物4選 ・ドライフルーツ・果物ジュースが特に危険な理由 ・4項目セルフチェック #腎臓 #バナナ #カリウム #慢性腎臓病 #CKD #eGFR #高カリウム血症 #腎機能 #透析予防 #腎臓専門医