Kiltteyden kääntöpuoli: Milloin se muuttuu taakaksi?

Kiltteyden kääntöpuoli: Milloin se muuttuu taakaksi? Perheterapeutti Ritva Huusko kertoo, miten asettaa terveitä rajoja ja saada kiltteys palvelemaan myös itseä yhtä hyvin kuin ympärillä olevia ihmisiä. Videolla käsitellään liiallisen kiltteyden käsitettä, joka ilmenee ihmisten taipumuksena miellyttää muita oman itsensä kustannuksella. Tämä voi sisältää vaikeuksia kieltäytyä kohtuuttomista pyynnöistä, oman mielipiteen tai tarpeiden sivuuttamista, ja jatkuvaa muiden mielipiteiden huomioimista. Liiallinen kiltteys voi johtaa epäterveisiin ihmissuhteisiin ja mielenterveysongelmiin, kuten itsetunnon heikentymiseen ja uupumukseen. Sen juuret voivat olla lapsuuden kokemuksissa, kuten tietyssä kasvatustyylissä tai traumassa. Käydään myös läpi miten liiallisesta ja jopa haitallisesta kiltteydestä voi kasvaa myös omaa hyvinvointia tukevaan kiltteyteen.