Se la mente è piena, prova questo esercizio di diario creativo

💂🏻 Se la mente è piena e fai fatica a iniziare, questo esercizio di diario creativo può aiutarti a calmarti, centrarti e ritrovare il contatto con te stessa. 🎨 In questo video ti guido passo passo in un’attività semplice e profonda: disegno a occhi chiusi, colore e scrittura spontanea a partire dalla frase “In questo momento mi sento…”. 🧘🏻‍♀️ Un piccolo rituale creativo per rallentare, ascoltarti e lasciare emergere quello che c’è, senza giudizio. ✨ Perfetto se ti senti: – mentale e sovraccarica – bloccata nella creatività – con bisogno di rilassarti e ritrovarti 💛 Bastano pochi minuti per tornare a te. #diariocreativo #journalingcreativo #crescitapersonale #creatività #mindfulness #rilassamento #scritturacreativa #benessereemotivo _______________________ 😊 Ciao, sono Barbara. 🙏 In questo canale condivido il diario creativo come pratica semplice per ascoltarti, esprimerti e ritrovare calma nella vita quotidiana. 🎨 Qui trovi proposte di scrittura, disegno e collage, pensate per chi desidera creare senza giudizio e partire da ciò che c’è, anche quando non sa da dove iniziare. 💗 Se questo video ti è stato utile, puoi iscriverti al canale per continuare il percorso insieme. 🌿 Mi trovi anche su Instagram: 👉🏻   / il.germoglio.creativo   👉🏻 https://www.facebook.com/profile.php?...