Core - střed těla | Cvičení pro cyklisty #1

První video zcela nové série o cvičení pro cyklisty, kterou pro Vás připravuji s mým skvělým přítelem, týmovým kolegou a fitness trenérem, Tondou Čechem. V této epizodě je cvičení zaměřeno na často zanedbávaný základ a to střed těla, neboli core. V epizodě je vysvětleno jaké cviky pro zpevnění středu těla dělat, jak je správně provádět. Také je s Vámi celá jedna série odcvičena a to včetně odpočtu času. 00:38 představení cviků 03:10 začátek předcvičení série s Tondou Video bylo natočeno ve studiu Ella v obci Jesenice u Prahy, kde máte také možnost Tondu zastihnout a příapdně si s ním domluvit individuální tréninky! Strava:   / strava   Instagram:   / cpt_alasak   Stark Cycling Team FB:   / starkcyclingteam