KAJIAN KESEHATAN GERAK - "SARKOPENIA & LATIHAN KALISTENIK" (Part 2)

KAJIAN KESEHATAN 20 JUNI 2026 yang dipandu pelatih spesial : 1. Coach Guritno, S. Pd (Kepelatihan FIK UNESA) 2. Coach Khabib Abdullah, SST M.Kes (Dosen Fisioterapi Umsura) Bagi jamaah yang memasuki usia 40-an, mungkin pernah merasa tubuh jadi gampang lelah, stamina turun, atau keseimbangan berkurang? Waspada, itu adalah tanda Sarkopenia (penurunan massa otot alami). Jangan khawatir, ada solusi praktisnya! Yuk, ikuti Kajian Kesehatan Gerak di masjid kita tentang bagaimana cara membangun kembali kekuatan otot lewat latihan Kalistenik (latihan beban tubuh sederhana yang aman dan mudah tanpa alat). Jangan lewatkan pertemuan ke 6 ini, tentu makin seru dan banyak latihan yang bisa dilakukan agar makin sehat dan bugar... Lokasi : Masjid Al-Ikhlas Griya Pesona Asri, Medokan Ayu, Rungkut, Surabaya