10 речей щоб уникнути інсульту

10 головних факторів ризику Чим більше я займаюся своєю теперішньою діяльністю, тим більше дивуюся, наскільки часто люди нерозсудливі та необачні в питаннях власного здоров’я. Але це мене жодним чином не зупиняє. Останні наукові дослідження показали, що 10 факторів ризику призводять до 90% інсультів. Це означає, що ефективна профілактика дозволила б уникнути інсульту ледве не у 80 відсотках випадків. Фактори ризику поділяються на ті, на які ми впливати ніяк не можемо, це вік, стать (чоловіки хворіють на інсульт частіше), спадковість, раніше перенесений інсульт або інфаркт, раса (чорношкірі хворіють на інсульт частіше). До другої групи факторів ризику виникнення інсульту належать ті, на які людина цілком може і, якщо вона свідома, повинна впливати. Це: 1. Високий артеріальний тиск. 2. Куріння. 3. Цукровий діабет. 4. Високий рівень холестерину. 5. Надмірна вага тіла, ожиріння. 6.Недостатня фізична активність. 7. Нездорове харчування. 8. Зловживання алкоголем. 9. Стреси. 10. Пофігізм по ідношенню до власного здоров'я. Навіши лад з цими 10 факторами ризику, ми уникнемо інсульту у 80% випадків. НЕВЖЕ ВОНО ТОГО НЕ ВАРТЕ??? Жодні роліки на Ютьюб не замінять консультацій профільних спеціалістів. Тому весь викладений матеріал має виключно пізнавальний характер. Сподіваюсь, мій досвід допоможе знайти свій надійний шлях до відновлення після інсульту, або ж уникнути його. Знижка на книжку 15% за посиланням: https://killstroke.com.ua/subscription/ Тематичні статті у блозі мого сайту: https://killstroke.com.ua/blog/ Підписуйся на сторінку книги в соціальних мережах: Facebook: https://rb.gy/znc9vo Instagram: https://rb.gy/zmghpf Про нас у ЗМІ: https://rb.gy/lx3f9a Сайт: https://killstroke.com.ua/