ขั้นตอนทำสมาธิ...เพื่อเข้าฌาน ๑-๔ รู้แล้วทำได้ทันที Ep2.

ฌานไม่ใช่เรื่องยาก ถ้าเตรียมตัวมาดีแล้ว! EP.2 นี้สรุปครบ: สติทั้งวัน–กวาดนิวรณ์, กวาดลาน/เดินจงกรม/โยคะก่อนนั่ง, อาบน้ำรีเซ็ต, อาหารพอดี, สถานที่–เสื้อผ้า–ท่านั่ง และวิธีวางใจ “ไม่ตึง–ไม่หย่อน” เพื่อเข้าฌานอย่างอ่อนโยน ฟังจบทำตามได้ทันที #ฌาน #สมาธิ #อานาปานสติ #เตรียมตัวก่อนนั่งสมาธิ #นิวรณ์5 #เดินจงกรม #โยคะก่อนนั่ง #วิปัสสนา #พุทธธรรม #ภาวนา #สติ #เจริญสติ #Buddhism #Meditation ติดตามช่อง Buddha Path Thailand เพื่อรับชมวิดีโอเพิ่มเติม