GELÉIA CASEIRA INCRÍVEL, SÓ FRUTA! Muita FIBRA, SEM AÇÚCAR, Poucas Calorias e Carboidratos!

Essa geleia caseira é uma forma prática de incluir mais fibras na rotina, ajudando no funcionamento do intestino e na redução do inchaço abdominal. A textura naturalmente mais firme contribui para maior saciedade e pode ser uma boa estratégia para quem quer controlar melhor a fome ao longo do dia. Por ter baixo impacto calórico e menor carga de carboidratos por porção, encaixa bem em diferentes estratégias alimentares, inclusive para quem busca emagrecimento ou controle glicêmico. Além disso, é uma opção simples, feita em casa, sem adição de açúcar e com foco em nutrição de verdade. O consumo regular, associado a uma boa hidratação, tende a melhorar a regularidade intestinal de forma gradual e mais confortável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 🔥 NOVO: CARDÁPIOS, RECEITAS E MUITO MAIS: Desafio de Emagrecimento de 10 dias: https://lp.nutricionistapatricialeite... Protocolo Glicêmico de 10 dias (Diabetes): https://lp.nutricionistapatricialeite... Desinflamar: https://ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): https://www.nutricionistapatricialeit... Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅  / nutricionistapatricialeite   ✅  / nutripatricialeite   🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:    / @nutricionistapatricialeite   📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 2 laranjas (raspas da casca, sem a parte branca) (   • NÃO JOGUE FORA A CASCA DE LARANJA! Benefíc...  ) 2 laranjas (polpa picada) (   • Laranja Engorda ou Emagrece? O Suco de Lar...  &) 1 colher de sopa de psyllium (   • PSYLLIUM TODO DIA - Veja o que ACONTECE co...  ) cravo a gosto (opcional) canela a gosto (opcional) Rende 20 porções, cada uma com 7 calorias, 2 g de carboidratos (1 g de fibras), 0 g de proteínas e 0 g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com LARANJA (e Dicas) - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas    • Receitas com LARANJA (e Dicas) - Deliciosa...   Receitas de Geléias e Compotas - Sem Açúcar, Deliciosas e Saudáveis    • Receitas de GELÉIAS e COMPOTAS - Sem Açúca...   Receitas com PSYLLIUM e Dicas (Emagrecer, Intestino, Açúcar do Sangue e mais)    • Receitas com PSYLLIUM e Dicas (Emagrecer, ...   - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas    • Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tip...   COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS    • COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.