PODCAST EP.9 2026世界盃 X 職業足球員體能訓練｜⚽🏃♂️ 足球員踢到下半場總是跑不動？你與職業足球員的距離，可能就在體能訓練清單開始！
⚽🏃♂️ 足球員踢到下半場總是跑不動？你與職業足球員的距離，可能就在體能訓練清單開始！ 為什麼那些頂級球星能全場狂奔 90 分鐘仍能交出出眾表現？職業足球員的體能訓練，絕對不止是「跑步」那麼簡單。 本集Podcast我們邀請到 香港職業足球員 余沛康擔任嘉賓 ，為大家揭秘職業足球員的體能訓練。從爆發力、耐力到高強度對抗後的恢復機制，全方位拆解職業足球員的身體素質密碼。 這一集，我們將帶你潛入職業球隊的健身房，聽聽幕後最真實的魔鬼訓練故事！ 🔥 無論你是足球球迷、業餘愛好者，甚至是接受常規訓練的足球員，這一集Podcast內容一定適合你！ 💬 歡迎在下方留言，期待與大家一起交流！ 🔔 記得訂閱【 STRONG FAMILY 】頻道了解更多 🎧 收聽平台同步上架： Spotify：STRONG FAMILY PODCAST #足球 #世界盃2026 #體能極限 #核心訓練 #職業內幕
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