Syndrome du Colon Irritable : Comment aujourd'hui tout va mieux

Marion souffre du syndrome de l’intestin irritable (SII). Ses journées rimaient avec ballonnements, douleurs digestives, transit imprévisible, etc. Elle avait fini par penser que c'était "normal", jusqu'au jour où elle a décidé d'agir. Dans cet épisode témoignage, Marion raconte avec beaucoup de sincérité comment un rééquilibrage alimentaire et une alimentation plus anti-inflammatoire lui ont permis d'apaiser sa digestion, mais aussi de retrouver un bien-être qu'elle n'imaginait plus possible. Pendant les 4 mois où je l'ai accompagnée dans le programme Nourrir le C.A.L.M.E.™, elle a appris à mieux comprendre son corps, à construire une alimentation adaptée à ses besoins et à reprendre confiance en elle. Elle revient sans détour sur son parcours : les premiers changements, les difficultés rencontrées, la place de l'entourage, les repas au restaurant, les moments de doute, mais aussi les victoires qui lui ont donné envie de continuer. Quelques mois après la fin de l'accompagnement, Marion partage où elle en est aujourd'hui. Au-delà des nouvelles habitudes alimentaires, elle sait désormais reconnaître les signaux de son corps et désamorcer ses douleurs digestives en toute autonomie. Si toi aussi tu souffres de troubles digestifs, de syndrome de l'intestin irritable ou que tu cherches une approche plus bienveillante de l'alimentation, pour te soutenir, ce témoignage devrait te parler. J'espère qu'il t'inspirera autant que Marion m'a inspirée tout au long de son parcours. Pour rejoindre la liste d’attente de Nourrir le C.A.L.M.E™ : https://madame-shiitake.com/inscripti... ▬ POUR ALLER PLUS LOIN ▬ 💡 Abonnez-vous à la chaîne Youtube Madame Shiitake pour apprendre à nourrir votre bien-être. Cliquez-ici :    / @madameshiitake   ❤️ Découvrez mon blog : ➽ https://madame-shiitake.com/ 📌 Rejoignez-moi sur : ★ Facebook :   / madame.shiitake   ★ Instagram :   / madame_shiitake__   ★ Youtube :    / @madameshiitake   ★ Pinterest : https://www.pinterest.fr/madameshiitake/ ▬ PODCASTS ▬ 🎙Écoutez le podcast Mange VIE Aime et abonnez-vous sur vos plateformes d'écoutes : 👉 https://madame-shiitake.com/podcast-m... ▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬ 👍 Likez la vidéo si vous avez aimé ! 👉 Partagez cette vidéo à vos proches, qui veulent se sentir mieux dans leur assiette et dans leur tête. Voici le lien de la vidéo 🎞️ : ▬ Avertissement ▬ Les informations et conseils proposés sur cette chaîne ont une finalité exclusivement informative, éducative et de bien-être. Ils ne constituent en aucun cas un acte médical, un diagnostic, un traitement ou une prescription médicale. Les informations communiquées ne sauraient se substituer à l’avis ou au suivi d’un professionnel de santé. Toute personne présentant une pathologie, suivant un traitement médical ou ayant des besoins spécifiques est invitée à consulter un professionnel de santé avant toute mise en œuvre des conseils proposés. Madame Shiitake n’est pas médecin. ▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO 🕑 ▬ 00:00 Introduction 02:35 Le quotidien de Marion avant l'accompagnement : une vie compliquée par les douleurs de ventre, son syndrome du colon irritable et sa fatigue chronique 05:10 Décider de ne plus subir son corps 07:25 Les habitudes alimentaires avant l'accompagnement : l'alimentation française classique 08:47 Le rapport de Marion à son alimentation 10:48 Étapes du programme et objectifs personnels 17:52 Ce que Marion avait déjà essayé pour se sentir mieux 20:35 L'erreur de confondre alimentation anti inflammatoire et supression du gluten et du lactose 21:35 Les apprentissages de Marion en cuisine 25:00 Une méthode qui s'adapte aux niveaux en cuisine 26:35 Comment faire quand on a un quotidien chargé ou quand on mange souvent à l'extérieur 29:20 Les challenges que Marion a dépassé 32:18 Comment Marion vit après le programme, en autonomie 36:46 Le retour de Marion sur la méthode 41:43 Une phrase qui résume le programme selon Marion 43:02 Conclusion