За личната ценност и себестойността

В този епизод на рубриката „Вашите лични въпроси“ обръщаме внимание на темата за себестойността, себеуважението и какво означава то, за уязвимостта – защо е важна тя и как да я разбираме, за компромисите и изборите, които правим в живота си. Много хора споделят невъзможността си да изберат това, което искат или което усещат, че е правилно за тях, защото се страхуват от последствията. Най-често опасенията, които ги спират да се защитят, да действат смело и да бъдат искрени са: „Страхувам се, че ще остана сам/а“, „Ще бъда отхвърлен“, „Няма да ме харесат“, „Ще се справя ли с вината си?“. Тези страхове идват от самоподценяването ни, от ниска себестойност, от абсолютното ни обезличаване като хора, от сбърканите ни приоритети. Всичко това се обобщава с две думи: наложен СРАМ И ВИНА, прикрити с гняв, несигурност, страхове, унижения, злоупотреби, пристрастявания, храна, самонараняване. Какво означава да имаме себестойност? Как да разпознаваме дали се държим към себе си уважително? Какво е характерно за хората, които имат вътрешно усещане за стойност? Няколко прости стъпки към придобиване на по-голяма себестойност Можете да видите повече за работата ми с вътрешното дете и други онлайн курсове от тук: https://www.artstherapyinstitute.bg/c...