Seni Mengurangi Beban Di Dalam Kepala

Pernah gak ngerasa baterai energi kalian habis total di penghujung hari, padahal jadwal seharian lagi kosong? Gak ada aktivitas fisik, tapi badan rasanya remuk banget. Di video kali ini, kita bakal bahas tentang salah satu sisi overthinking yang paling curang: "The Illusion of Productivity" atau ilusi produktivitas. Sering kali, kita merasa lagi kerja keras menyelesaikan masalah dengan memikirkannya berulang kali. Padahal yang terjadi sebenarnya, roda pikiran kita cuma lagi berputar di atas lumpur—bensin habis, tapi gak maju ke mana-mana. #mindset #refleksidiri #mentalhealth #overthinking #selfdevelopment #kesehatanmental