Vergesslichkeit ab 60: Demenz früh vorbeugen | VitaKompass

Vergesslichkeit im Alter macht Angst – aber nicht jede ist Demenz, und 40-45% der Demenzfälle wären laut Lancet-Kommission vermeidbar. Wir erklären den Unterschied zwischen normaler Vergesslichkeit und echten Warnzeichen, die wichtigsten beeinflussbaren Risikofaktoren (Hörverlust ist der größte – Hörgerät nutzen!, Bluthochdruck, Diabetes, soziale Isolation), welche Blutwerte du prüfen solltest (Homocystein unter 8, B12, Vitamin D, Schilddrüse) und die wirksamsten Schutzmaßnahmen: Bewegung (Nr. 1!), die MIND-Diät (bis 53% weniger Alzheimer!), Tiefschlaf (reinigt Beta-Amyloid aus dem Gehirn!), Omega-3, geistige Aktivität. Plus: welche Medikamente das Demenzrisiko erhöhen. --- 🔬 Die vorgestellten Informationen basieren auf aktueller Forschung, ersetzen jedoch keine individuelle medizinische Beratung. 🔔 Abonniere den Kanal, um keine neuen Videos zu verpassen. #Vergesslichkeit #Demenzvorbeugen #Alzheimervorbeugen #Gedächtnisverbessern #MIND-Diät #Homocystein #DemenzRisikofaktoren #VitaKompass #Gehirnab60 #HörverlustDemenz #Omega-3Gehirn #geistigfitbleiben