ΑΪ ΓΥΜΝΑΣΟΥ | Αντοχή & τρέξιμο!

Αν ανεβαίνεις τις σκάλες και λαχανιάζεις, τότε αυτό το podcast είναι για εσένα! Η Χριστίνα και ο Γιώργος μας εξηγούν πως μπορούμε να βελτιώσουμε την αντοχή μας. Τι είδους προπόνηση χρειάζεται να κάνουμε και πόσες φορές την εβδομάδα. Μάθε τα οφέλη της προπόνησης αντοχής και ανέβασε επίπεδο στην απόδοσή σου! Powered by Bodytalk Συμμετέχουν: Χριστίνα Πανταζοπούλου:   / christina_pantazopoulou   Γιώργος Κιτσαντάς:   / georgekitsantas   Βρες τα προϊόντα που συνδύασαν η Χριστίνα και ο Γιώργος & κάνε τα δικά σου, στο https://www.bodytalk.com/el/ και σε όλα τα καταστήματα Bodytalk. Official Website: https://www.bodytalk.com/ Facebook:   / bodytalk.bdtk   Instagram: https://www.instagram.com/bodytalk_bd... Twitter:   / bodytalk_bdtk   Pinterest:   / bodytalk_bdtk   Linkedin:   / bodytalk-s-a-   TIk Tok: https://vm.tiktok.com/ZM83PQv2R/