SUBSTITUA O JANTAR por esse BOLO SALGADO DELICIOSO, SEM TRIGO, Fácil e Rápido! (Poucas Calorias)

Essa é uma receita fácil e gostosa que você pode fazer para substituir o seu almoço ou jantar. É super nutritivo, equilibrado e tem poucas calorias. Pode te ajudar inclusive a emagrecer e ser mais uma ótima opção para sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em    / @nutricionistapatricialeite   📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 1 xícara de frango desfiado 1 tomate 1/4 cebola Sal, salsinha e pimenta do reino a gosto 3 ovos 1 colher de sopa de ricota 2 colheres de sopa de azeite de oliva 1 xícara de farinha de aveia 1/2 xícara de flocos de aveia 2 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada 1 colher de sobremesa de fermento em pó Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 20 minutos. Rende 10 porções, cada uma com 150 calorias, 9g de carboidratos (1,5g de fibras), 11g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅  / nutricionistapatricialeite   ✅  / nutripatricialeite   Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Receitas com Frango [Deliciosas e Saudáveis]    • Receitas com FRANGO Deliciosas e Saudáveis   COMO AUMENTAR A IMUNIDADE - Alimentos, Dieta, Receitas, Remédio Caseiro, Suco, Vitamina e Dicas Contra Imunidade Baixa    • Tudo para IMUNIDADE - Receitas, Dicas, Ali...   Benefícios da Salsa (Salsinha) - Para Que Serve? Emagrece? Como Usar? [DICAS]    • Benefícios da Salsa (Salsinha) - Para Que ...   Meu TEMPERO CASEIRO Secreto 😉- Delicioso, Fácil e Barato [RENDE MUITO]    • Meu TEMPERO CASEIRO Secreto 😉- Delicioso, ...   Tempero Caseiro Fácil, Delicioso, Super Prático, Rende Muito e Saudável 😍    • Tempero Caseiro Fácil, Delicioso, Super Pr...   TEMPERO BARATO CASEIRO que serve para tudo! Não compre cubinho de tempero!    • Meu TEMPERO CASEIRO BARATO que serve para ...   NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!    • NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!   Benefícios da Linhaça Dourada - Para Que Serve e Como Usar [DICAS!]    • Benefícios da Linhaça Dourada - Para Que S...   ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.