Kiedy można jeść słodycze, Czucie mięśniowe, Ile powinna trwać redukcja, Szeroka talia (Q&A)

0:33 - Gdzie kupujesz ubrania? 1:17 - Czy po produktach 0 masz większy apetyt na słodkie? 1:50 - Czy okno jedzenia na IF może być zmienne? 2:52 - Głód na masie? 4:22 - 5 miesięcy na deficycie i nie chudnę, co robić? 5:37 - Czy czucie mięśnia jest ważne? 6:42 - Pomysły na stylizacje? 9:25 - Jak radzić sobie z samouwielbieniem? 11:17 - Jak po redukcji zmienić plan treningowy? 12:23 - Jak wytłumaczyć bliskiej osobie, że jest w błędzie? 13:36 - Sposoby na poszerzenie talii? 14:05 - Ile powinna trwać redukcja? 16:28 - Znałeś się od małego z chłopakami z WK? 16:58 - Najlepsza pora na słodycze 17:52 - Jak można szybko i zdrowo przytyć? 18:45 - Siłownia u osób z zaburzeniami odżywiania? ZAPRASZAM: ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Instagram -   / szmexy   ➤ Mail - [email protected] ➤ Podcasty - http://bit.ly/podcastyszmex iTunes - Szmexy Podcast ➤ Mój E-book - https://programgladiator.pl/ ➤ Pytania tutaj - [email protected] ➤ Odzież, suple i syrop 0 - http://wksklep.pl "Szmexy" - kod rabatowy -8% na wszystko :) Jeżeli chcesz, żeby Twoja muzyka znalazła się na kolejnym vlogu - wyślij zgłoszenie ze swoją twórczością na maila z tytułem "Muzyka"