Día 17 antes de levantarte, dedícate 10 minutos a observar cada respiración y movimiento.
Antes de levantarte, dedícate 10 minutos a observar como respiras, como sientes cada movimiento. Práctica conmigo el poder observarte con un ojo y con el otro observar como lo externo influye en lo interno 🕉️ Desarrollando ecuanimidad y aceptación de lo observado sin identificarte. Lo que siembras en tí, lo siembras en todxs ✨ Píldoras de bienestar para tu día a día ✨ Gracias, gracias, gracias ❤️ #zahiravidaplena #retobienestar #atenciónplena #pildorasdebienestar #ecuanimidad
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