So fühlt sich ADHS wirklich an I Fühlen wir I ARD Gesund

#swr #adhs #adhserwachsene Uli Brase ist 36 Jahre alt und hat eine späte ADHS-Diagnose erhalten. Sie kämpft mit Selbstzweifeln und Schwierigkeiten im Alltag, einschließlich Problemen im Beruf und in Freundschaften. Der psychologische Psychotherapeut Lukas Maher bietet ihr in mehreren Gesprächen Erklärungen zu ADHS-bedingten Phänomenen wie Rejection Sensitivity und ADHS-Paralyse. Gemeinsam erkunden sie Strategien für den Umgang mit ADHS, wie etwa das Einholen von Feedback und das Entwickeln von Selbstmitgefühl. Auch Ulis Freundin Lea gibt Einblicke in die Freundschaft mit jemandem mit ADHS. 00:00 Uli stellt sich vor 01:25 ADHS-Diagnose 04:44 Rejection Sensitivity Dysphoria und Kindheit 08:37 Innere kritische Stimme 09:50 ADHS-Paralyse 12:03 Uli trifft ihre Freundin Lea 14:55 Eigene Playlist zur Motivation 15:58 Zweites Treffen mit Lukas 20:00 Glaubenssätze 21:55 Fazit Du bist von ADHS betroffen oder Dir noch nicht sicher darüber und suchst nach Unterstützung? Hier findest du hilfreiche Informationen und Ressourcen: Das ADHS Deutschland e.V. bietet bundesweit Telefonberatungen durch. Hier findest du die Nummern: https://adhs-deutschland.de/unser-ang... Hier kannst du dich in Selbsthilfegruppen vernetzen: https://adhs-deutschland.de/unser-ang... So kann die richtige Ernährung ADHS beeinflussen: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundhei... Hier findest du mehr Informationen zu ADHS bei Erwachsenen: https://www.ndr.de/fernsehen/sendunge... Ein Film des SWR. Redaktion: Cornelia Cornelsen Produktion: Jana Bolze Kamera: Fabian Uhlmann, Sebastian Lindner Ton: Chris Marquardt, Wladimir Gelwich Maske: Maite Herrendorf, Jessica Vogel Schnitt: Steffen Bartneck Zusätzlicher Schnitt: Maike Nissen Animation: Eduardo Vazquez Konzeption Motion Design: Ariane Gebhardt Thumbnail: Yessica Paternoga Distribution: Arne Siegmund Team Fühlen Wir: Kim Chakraborty, Johanna Schumm, Selina Kindler, Maike Brülls Head of Content: Jan Lindenau-Rank Executive Producer Richtig Cool: Robin Blase SWR: Kübra Idi, Cynthia Walther Redaktionsleitung SWR: Manuela Weyh Produziert von Richtig Cool GmbH für den SWR ___________________________________________________ ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND