AULA COMPLETA KETTLEBELL
Aprenda em apenas 9 minutos a executar dois movimentos básicos do kettlebell. Dead Clean e Dead Snatch, ambos os movimentos podem ser executados de forma unilateral ou bilateral. Confira a aula e aproveite esse aprendizado. Utilizei uma metodologia intuitiva na aprendizagem da aula de hoje. Bons treinos.
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MEU PRIMEIRO KETTLEBELL
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Ep. 02 - O que a ciência errou sobre kettlebell
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Ranking The BEST & WORST Kettlebell Exercises – Lebe Stark's Tier List
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Ep. 01 - Como escolher o kettlebell ideal?
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Tutorial: Kettlebell Clean - Learn how to clean with the kettlebell
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GUR Hit Squad. Monaco. Spain.
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