O Que os Humanos Antigos Faziam Quando Não Conseguiam Dormir

São duas da manhã. Você está acordado, encarando o teto, e seu cérebro não para. Você pensa que algo está errado com você. Mas a verdade é muito mais estranha: você está repetindo um padrão de sono com mais de 70 mil anos de idade. Neste vídeo, você vai descobrir por que seus ancestrais nunca dormiam oito horas seguidas, o que a ciência chama de sono bifásico, e por que a palavra "insônia" pode estar te fazendo sofrer mais do que precisa. Você vai entender o que pesquisadores como Jerome Siegel, Roger Ekirch e Russell Foster descobriram sobre o sono humano antes da luz elétrica existir, e por que seu corpo ainda funciona como se estivesse vigiando uma fogueira no meio da noite. Se você curtiu, deixe seu like, comente o que mais te surpreendeu e se inscreva para mais vídeos sobre a história estranha e fascinante de quem somos. #sonobifásico #históriahumana #evoluçãohumana #antropologia #psicologia #insônia #curiosidades #ciência #saúdedosono #ancestrais #vigília #neurociência #sonohumano #vidamoderna #ritmocircadiano #autoconhecimento #documentárioanimado #fatoscientíficos #comosurgiuoinsônia #doodleanimation