O quarto do seu bebê está atrapalhando o sono dele? | Dra. Letícia Moro

Seu bebê demora para dormir ou acorda várias vezes na madrugada? O problema pode estar no ambiente do quarto — e tem solução simples. Nessa aula, a Dra. Letícia Moro, pediatra, explica como a luz, a temperatura e o ruído branco afetam diretamente o sono do seu bebê e o que você pode ajustar ainda hoje. Nesse vídeo você vai aprender: Qual é a temperatura ideal do quarto para o bebê dormir bem (e por que faz diferença) Como a luz ambiente — incluindo luz de abajur e luz da telinha — sabota a melatonina do bebê O que é ruído branco, como usar corretamente e os erros mais comuns Dicas práticas de cortina blackout, charutinho e organização do espaço A partir de qual idade o ambiente começa a ter mais impacto no sono infantil Essas orientações são baseadas em evidências científicas e fazem parte do protocolo que a Dra. Letícia utiliza nas consultas com famílias que enfrentam dificuldades no sono dos filhos. ──────────────────── CAPÍTULOS DO VÍDEO ──────────────────── 0:00 Introdução 0:22 Aula 4 — Ambiente ideal para o bebê dormir 0:38 Iluminação: luz vermelha vs. luz branca e azul 2:24 Móbile: aliado ou vilão? 3:42 Ruído branco: o que é e como usar 4:54 Temperatura ideal do quarto 6:07 Cobertor e charutinho: segurança no berço 7:36 Mosquiteiro: como usar com segurança 8:22 Checklist do ambiente ideal (tira print!) 10:17 Conclusão e próximas aulas Gostou? Salva esse vídeo para não perder as dicas. Se você quer aprofundar no tema, acesse os recursos abaixo: → Site oficial: https://draleticiamoro.com.br/ → Instagram: @draleticiamoro Tem dúvida sobre o sono do seu bebê? Deixa nos comentários — a Dra. Letícia responde por aqui. Links e contatos: 📙 E-book Cuidados com o Recém-Nascido: https://hotmart.com/pt-br/marketplace... 📸 Instagram: / dra.leticiamoro 📲Meu Grupo no Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/BWCzqdGGnsj... #sonodobebe #sonoinfantil #maternidade #pediatrasbc #SonoDoBebê #SonoInfantil #DicasDePediatra O canal da Dra. Letícia Moro traz orientações pediátricas baseadas em evidências para mães e pais que querem criar filhos saudáveis com mais segurança e menos ansiedade. Aqui você encontra conteúdo sobre sono infantil, alimentação do bebê, desenvolvimento infantil, vacinação e muito mais.