5 Minuta Kikboksa | #01 GARD
U ovom videu iz serijala 5 minuta kikboksa pokazujem kako pravilno stati u gard i zašto je gard temelj svega u borbi. Bez dobrog garda nema sigurnosti, nema kontrole i nema napretka. Ako tek počinješ s kikboksom ili treniraš kod kuće bez opreme, ovaj video će ti uštedjeti mjesece pogrešnog učenja. Objašnjavam jednostavno, jasno i praktično – bez komplikacija i nepotrebne teorije. Naučit ćeš kako postaviti ruke, ramena i tijelo tako da se zaštitiš, ostaneš stabilan i spreman za udarce. Gard koji vidiš u ovom videu koriste borci, ne samo početnici. Serijal 5 minuta kikboksa je napravljen za ljude koji žele konkretno znanje u kratkom vremenu. Svaki video rješava jedan problem. Ako želiš naučiti kikboks od nule, unaprijediti tehniku ili trenirati pametnije, pretplati se na kanal i ostani uz serijal. Piši u komentare koji segment kikboksa želiš da obradim sljedeći.
Većina ljudi pogrešno trenira na vreći – evo kako treba
Ako udaraš vreću u teretani - Ovo radiš pogrešno
Kickbox 101: Kretanje naprijed, nazad i u stranu
Kako izbjeći udarce u glavu (PRAVILNO)
MMA za početnike - Epizoda 1
Kako ojačati noge za kikboks
Kako se kretati dok udaramo vreću
Boxing Punches 1-6 Explained: Perfect Techniques
Discipline Changes Everything | Best Motivational Speech | Novak Djokovic
It's Boring, But It Destroys Your Visceral Fat In 14 Days (Japanese Method)
If You Have WEAK Wrists Do These 3 Exercises (NOT Wrist Curls)
BODYBUILDERS Laughed at Him Again… Until Anatoly Decides to Embarrass a Muscle Giant 😱💪🧹
Here's the Truth No One Tells You about Boxing training OVER 40
Why Beginner Boxers Are So Easy to Hit
High reps je GLUPOST? Steva radi naš trening
Kako se u Beogradu zamalo dogodila tragedija? Air Serbia Let 324
Give me 25 minutes I'll teach you how to take someone down
Specijalac od 130kg radi HIGH REPS - Saša Lampaš
