Episódio 6 - Pausar também é alta performance

Vivemos em uma cultura que celebra a produtividade, mas quase nunca ensina a importância da recuperação. Neste episódio do Podcast Bloom Club, a Dra. Rosa Neme recebe Carolina Rocha, criadora da "Arquitetura da Pausa", para uma conversa sobre carreira, saúde, menopausa, alta performance e o poder de desacelerar sem abrir mão dos resultados. Depois de construir uma trajetória em empresas como Microsoft, Google e Grupo Pão de Açúcar, Carolina percebeu que o sucesso não pode custar a própria saúde. Foi durante um ano sabático que nasceu um método que propõe uma nova forma de viver e trabalhar: com equilíbrio entre esforço e recuperação. Se você sente que está sempre correndo, mas nunca realmente descansando, este episódio é um convite para repensar o seu ritmo. Porque ir mais longe nem sempre exige acelerar. Às vezes, exige saber a hora de pausar. ▶️ Compartilhe esse episódio com quem precisa ouvir essa conversa.