【巻き肩改善】「外旋」は間違い？先に緩めるべきは「上腕二頭筋短頭」だった
トレーナーやセラピストの皆さん、巻き肩を改善する時は上腕骨を外旋させると良いというのを聞いたことありませんか？ この言葉を何も理解せず鵜呑みにしてると改善できるものもできないかもしれません。 もちろん外旋が大事になるのは間違いないですが、段階があることを理解するともっと良くなります。 今回の動画は上腕二頭筋が重要なファクターになります！ その理由を語ってるので最後まで観てください！ ぜひ参考にしてみてください！ ・Instagramは以下のリンクから【姿勢の寺子屋アツ】 https://www.instagram.com/atsu_nekoze... ・オフィシャルラインはこちら！ https://lin.ee/5RaUNBm ※オフィシャルラインでしか発信してないセミナー情報の発信や有益な情報発信しています！ #姿勢改善 #足首 #ヨガ #反り腰 #猫背改善 #ピラティス #パーソナルトレーナー
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To get rid of frozen shoulder, simply unlock the protrusion.
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【結論】ストレッチは無意味？体が硬い正体は「脳」でした。
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Deine Schulter ist nicht das Problem (DAS hier schon)
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Honestly, the "Root Cause Fix for Frozen Shoulder" That Hospitals Won't Tell You
![[Many people are amazed!] Slouching and rounded shoulders! Improve them just by doing this every ...](https://i.ytimg.com/vi/VptQOY-zmvU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCGyx180Qup_ihFj9Dg4Mm-SdcmmQ)
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