Qigong - Chansigong - Eine entspannte Seidenübung in der Abenddämmerung ...

Eine Idee der Seidenübungen "Reeling Silk" ist, gleichmäßige, runde Bewegungen auszuführen. Der Impuls dafür kommt aus dem Boden, und zur Entspannung sinkt er mit einer leichten Spiralbewegung nach unten zurück. Dieser meditative Bewegungsablauf wird auch bezeichnet als "die Arme folgen dem Körper". Hier: Cloud Hands - die Hände wie Wolken bewegen. Das Repertoire an Qigongübungen ist sehr vielfältig. In unserem Unterricht ist neben der Entspannung unsere Rückengesundheit ein wesentliches Trainingsziel. Dazu trainieren wir einfache Übungen, die unsere Wirbelsäule effektiv stabilisieren. Möchten Sie sehen, wie hell - und mit entspanntem Blick zur Spree - unsere Trainingslocation gestaltet ist, so lohnt sich ein Besuch unserer Homepage. https://www.shogun-gesundheit.de Im Frühling und Sommer trainieren wir im nahegelegenen Tiergarten neben dem Schloss Bellevue des Bundespräsidenten, 3 Minuten vom S-Bhf. Bellevue entfernt. Musik: 【古琴】《天行九歌》GuQin（Chinese traditional instrument for anime theme song) "Neun Lieder des Himmels". Klaus Zarn Shogun Praxis für Gesundheitssport - Seit 1992 - Schule für Tai Chi & Qigong Ganzheitliche Rückenschule Helgoländer Ufer 7 - 10557 Berlin-Tiergarten +49 30 392 29 01 +49 151 5422 2525 https://www.shogun-gesundheit.de