膽固醇與心臟病健康生活指南 | 膽固醇⾼就⼀定會⼼臟病？醫⽣⼀次過講清楚！

膽固醇⾼就⼀定會⼼臟病？醫⽣⼀次過講清楚！ 主講：心臟科專科陳立城醫生 好多⼈都知道膽固醇係⾝體必需物質，但壞膽固醇（LDL-C）過⾼會積聚⾎管壁，形成動脈粥樣硬化，增加冠⼼病同中風風險。香港15–84歲⼈⼠約五成有⾼膽固醇問題，部分⼈甚⾄不知⾃⼰有問題！ 今集⼼臟科專科陳立城醫⽣為你詳細拆解： ✅好膽固醇 vs 壞膽固醇 vs 三酸⽢油脂 分別 ✅動脈粥樣硬化點樣形成？為何會引致⼼肌梗塞同缺⾎性中風？ ✅香港現況同健康⾎脂⽬標值（LDL-C 理想低於 2.6 mmol/L） ✅膽固醇主要由肝臟製造，飲食只佔少部分 ✅⾼危因素同有效預防⽅法（減少飽和脂肪及反式脂肪、多吃⽔溶性纖維） ✅得舒飲食同地中海飲食點樣幫到⼿？ ✅運動、戒煙、維持理想體重同定期篩查的重要性 💡重點提醒：⾼膽固醇通常冇明顯症狀，越早發現同控制，⾎管受損越少。⽣活習慣優化係第⼀步，必要時才配合藥物治療。 👍如果呢個影⽚幫到你或家⼈，記住 **按 Like + 分享**！ 🔔更多有關⼼臟科的資訊已上載⾄香港⼼臟專科中⼼YouTube Channel，歡迎瀏覽及訂閱頻道，獲取更多⼼臟健康實⽤資訊 #膽固醇 #⾼膽固醇 #壞膽固醇 #好膽固醇 #⼼⾎管疾病 #動脈粥樣硬化 #冠⼼病 #中風 #陳立城醫⽣ #香港⼼臟專科中⼼ #⼼臟健康