🏊 VIRAJE de BRAZA Y MARIPOSA ↪ Capítulo 29: VIRAJES ♒ [Lo Esencial]
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![🏊 VIRAJE de CROL: APROXIMACIÓN ↪ Capítulo 30: VIRAJES ♒ [Lo Esencial]](https://i.ytimg.com/vi/99V7eg4OAik/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCgRIplZXnckED4atKzAK1Pqnx00Q)
🏊 VIRAJE de CROL: APROXIMACIÓN ↪ Capítulo 30: VIRAJES ♒ [Lo Esencial]
![🏊 VIRAJE EFICAZ. VIRAJE UNIVERSAL. VARIANTES ↪ Capítulo 28: VIRAJES ♒ [Lo Esencial]](https://i.ytimg.com/vi/QNYJyNOwKmg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA4weWrpoBGWf6-EawGovrEKQGgXA)
🏊 VIRAJE EFICAZ. VIRAJE UNIVERSAL. VARIANTES ↪ Capítulo 28: VIRAJES ♒ [Lo Esencial]
![🏊 CRAWL TURN: SPIN ↪ Chapter 31: TURNS ♒ [The Essentials]](https://i.ytimg.com/vi/FDNauXfH3Ng/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB_PIhe-MROT2_R9ZTcz7Zx_KP7cQ)
🏊 CRAWL TURN: SPIN ↪ Chapter 31: TURNS ♒ [The Essentials]

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![🏊 VIRAJE de CROL: MÍNIMA RESISTENCIA ↪ Capítulo 32: VIRAJES ♒ [Lo Esencial]](https://i.ytimg.com/vi/GT0wU9swlY0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB9MLSoCif4-FaBsad5fSzfhU0Crg)
🏊 VIRAJE de CROL: MÍNIMA RESISTENCIA ↪ Capítulo 32: VIRAJES ♒ [Lo Esencial]

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