7 malos hábitos que están DESTROZANDO tu AUTOESTIMA

Al hablar de las cosas que pueden destruir tu autoestima, quizá tu primer pensamiento apunte a los efectos de las redes sociales o a las amistades tóxicas. Pero eso no es todo. La forma en que te ves y te hablas a ti mismo también puede jugar un papel muy importante. Incluso puede que ni siquiera seas consciente de algunas de estas tendencias que te están destruyendo, como pensar de forma autodespectiva. Así que, para ayudarte, aquí tienes siete cosas que están destrozando tu autoestima. Disclaimer: Este vídeo es sólo para fines educativos. No tiene la intención de diagnosticar ninguna enfermedad ni avergonzar a nadie. Consulte con un especialista de salud mental si necesita ayuda. 🔶 // Atribuciones \\ Vídeo original (adaptado, traducido y doblado del inglés al español bajo licencia Creative Commons BY) de PSYCH2GO: "7 Bad Habits That Are Destroying Your Self-Esteem" -    • 7 Bad Habits That Are Destroying Your Self...   Writer: Chamae Script Editor: Isadora Ho Script Manager: Kelly Soong Animator: AwesomeKickArt YouTube Manager: Cindy Cheong Referencias: ‌- Boyes, A. (2019, April 4). How to Stop Obsessing Over Your Mistakes. Harvard Business Review. Retrieved from hbr.org/2019/02/how-to-stop-obsessing-over-your-mistakes Breindel, A. (2019, January 8). 17 Ways You’re Destroying Your Confidence and Don’t Know It. Best Life. Retrieved from bestlifeonline.com/build-confidence/ Daskal, L. (2020, February 6). 19 Simple Ways to Boost Your Self-Esteem Quickly. Inc.Com. Retrieved from www.inc.com/lolly-daskal/19-simple-ways-to-boost-your-self-esteem-quickly.html Steber, C. (2017, December 20). 15 Things Psychologists Wish You Knew Can Gradually Destroy Self-Esteem. Bustle. Retrieved from www.bustle.com/p/15-things-psychologists-wish-you-knew-can-gradually-destroy-self-esteem-7611332 ✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS 00:00 Introducción 00:35 1. Asumir la opinión de los demás sobre ti 01:29 2. Arrastar una carga emocional a largo plazo 02:08 3. Dejarte llevar 03:10 4. Ejercer una autocrítica implacable 04:12 5. Elogiar a los demás mientras te comparas en secreto 05:00 6. Tiendes a usar "siempre" y "nunca” 05:55 7. Ignorar tus señales emocionales #autoestima #SapienciaPractica