Calentamiento antes de hacer ejercicio en 5 Minutos | Ejercicios Susana Yábar

💖 Consigue tu calendario de entrenamiento aquí: https://funfitt.kartra.com/page/gener... Realiza este calentamiento de 5 minutos antes de comenzar tu entrenamiento. Es importante calentar antes de hacer ejercicio para evitar lesiones y obtener más de tu entrenamiento. Te recomiendo que siempre calientes, independientemente de su edad (pero especialmente a medida que envejecemos). Esto también te ayudará a lograr resultados más rápidos ya que estarás mejor preparada para hacer tu entrenamiento. Disfruta de este video y a continuación, entrena con mis ejercicios de tonificación:    / susanayabar   ¡Suscríbete a mi canal para ver un nuevo video cada miércoles! ❤ En español: http://goo.gl/o5ALpC ❤ In English: http://goo.gl/kJjNNH ¡Estamos en contacto! ❤ Mi Instagram:   / susanayabar   ❤ Mi Twitter:   / susanayabar   ❤ Mi Facebook:   / susanayabar   ❤ Stanley's Instagram:   / sarpong   ❤ Música libre utilizada en este video por www.epidemicsound.com