Он умер во сне из-за этого — не делайте этого, риск инфаркта и инсульта

Опасные привычки перед сном, которые могут стоить жизни Каждую ночь миллионы людей ложатся спать, уверенные, что дома они в безопасности. Но именно ночью происходят самые опасные состояния, которые человек не может контролировать. В этом видео Dr. Алексей Воронцов, врач с более чем 40-летним опытом, рассказывает о скрытых вечерних привычках, которые могут незаметно разрушать здоровье и увеличивать риск инфаркта, инсульта и других серьёзных проблем. ⚠️ Вы узнаете: • Какие привычки перед сном наиболее опасны • Почему переедание вечером нагружает сердце • Как алкоголь влияет на сон и дыхание • Чем опасен неправильный приём лекарств • Почему обезвоживание увеличивает риск тромбов • Как положение тела во сне влияет на дыхание • Почему стресс перед сном может привести к ночным приступам • Какие сигналы тела нельзя игнорировать 💡 Также вы получите простые и практичные рекомендации: как снизить риски, улучшить качество сна и защитить своё сердце