Vieillir en riant! Des exercices yoga du rire

Vieillir en riant, vous pensez que c'est possible! OUI!!! C'est même l'objectif! Linda Leclerc, fondatrice de l'École du yoga du rire nous fait un cadeau avec cette vidéo. Elle nous invite à mettre en pratique quelques exercices de yoga du rire qu'elle a créés dans l'une des séances sur URGENCE RIRE. Le but étant de changer notre attitude face à toutes ces choses qui nous dérangent souvent en vieillissant. En toute simplicité et à notre plus grand bonheur, elle fait avec nous quelques exercices de yoga du rire... pour vieillir en riant! Ne vous en faites pas si vous trouvez ça étrange ou difficile. L'action entraîne l'émotion et la pratique vous permettra d'y arriver plus facilement. Continuez à le faire. Persévérez. Souriez plus! Urgence Rire, c'est l'équipe d'animateurs et professeurs de yoga du rire qui offrent gratuitement des mini-séances de yoga du rire à tous les jours depuis le début de la pandémie. Les informations sont sur www.yogadurire.com/urgencerire Rire, joie et santé 00:00 Présentation du cadeau 02:05 Qu'est-ce que le yoga du rire 02:45 Mise en garde 03:01 Les exercices 06:20 Respirations 06:48 Le défi