अनुलोम विलोम प्राणायाम : ज्यादा लाभ के लिए 3 खास तरीके | Yoga Pranayama
Anulom-Vilom Pranayama अपने आप में कई फायदे से भरपूर है, लेकिन कुछ यौगिक विधियों के जरिए इस प्राणायाम (नाड़ी शोधन प्राणायाण) के लाभ को आप कई गुना बढ़ा सकते हैं। योगगुरु धीरज (वशिष्ठ योग आश्रम , अहमदाबाद) बता रहें हैं 3 महत्वपूर्ण तरीके जिससे मिलेगी ज्यादा शांति और बेहतर सेहत। How to get maximum benefits from Nadi Shodhana or Anuloma Viloma Pranayama or Alternative Nostril Breathing in Yoga ? Yoga Guru Dheeraj from Vashistha Yoga Ashram, Ahmedabad, Gujarat explaining here three very important yogic techniques to get maximum gain from this ancient yoga practice. ..................................................................... योगगुरु धीरज को फोलो करें फेसबुक पे- / vyguru हिंदी योग ब्लॉग- http://vyfhealth.com/blog/?lang=hi एडवांस योग साधना - / vashisthayoga हमें Instagram में फॉलो करें : / vashistha_yoga योग फेसबुक पेज़ - / vashisthayoga
3 जरूरी प्राणायाम रोज सुबह करें, निरोग रहें। Anulom Vilom Bhamri Vashistha Pranayam Yog Guru Dheeraj
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