ASMR – Alvásszakértő / gyakorlat pánik, szorongás ellen

Ezen az egyedi alvás-speciális klinikán alaposan megvizsgálom a kedves pácienst, hogy a legmegfelelőbb relaxációs gyakorlatot tudjam ajánlani a jó pihenéshez és a nyugodt nappalokhoz. A videó utolsó felvonásában a megígért gyakorlatot mutatom meg, amivel nekem is sikerült legyűrnöm a pánikrohamot, szorongást :). Kellemes pihenést, nyugodt perceket kívánok barátaim!