25 MIN PILATES EN CASA || Pilates Para Mejorar La Postura (Nivel Medio)

Hoy os traigo una rutina de pilates para mejorar la postura y mantener una columna vertebral sana. 😊 đŸ€ INSTAGRAM: @movewithnicole đŸŽ„ VideografĂ­a de Bodie Rex ♫ MĂșsica de https://www.epidemicsound.com/ -- DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Consulte a su mĂ©dico o profesional de la salud antes de comenzar este entrenamiento. Si siente dolor o molestias en cualquier momento durante este entrenamiento, debe dejar de hacer el ejercicio de inmediato. Al realizar estos ejercicios, los hace bajo su propio riesgo. Al usar este video, comprende y acepta que Move With Nicole Pty Ltd no serĂĄ responsable de ninguna lesiĂłn o pĂ©rdida que pueda sufrir como resultado de este video de ejercicios.

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