တ​နေကုန် အလုပ်ရှုပ်ပေမဲ့ ဘာမှမပြီးသူများအတွက် "Time Blocking" နည်းလမ်း

တ​နေကုန် အလုပ်တွေသာ ရှုပ်နေတာ၊ ညဘက်ရောက်ရင် 'ငါ ဒီနေ့ ဘာတွေပြီးသွားတာလဲ' လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်မေးမိတဲ့ ခံစားချက်ကြီးကို သိတယ်မလား? တကယ်တော့ သင်ဟာ အချိန်ကို မောင်းနှင်နေတာမဟုတ်ဘဲ အချိန်က သင့်ကို ပြန်မောင်းနှင်နေတာပါ။ အချိန်ရဲ့ 'ကျွန်' အဖြစ်ကနေ လွတ်မြောက်ပြီး အချိန်ကို ကိုယ်လိုသလို ခိုင်းစေနိုင်တဲ့ 'သခင်' တစ်ယောက် ဖြစ်ချင်ပြီဆိုရင်တော့... ဒီဗီဒီယိုလေးက သင့်အတွက်ပါပဲ။ ဒီနေ့ဗီဒီယိုမှာ ကမ္ဘာကျော်လုပ်ငန်းရှင်ကြီးတွေဖြစ်တဲ့ Elon Musk နဲ့ Bill Gates တို့ ကိုယ်တိုင် အသုံးပြုတဲ့ 'Time Blocking' နည်းလမ်းအကြောင်းနဲ့ သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာကို ဘယ်လို စနစ်တကျ အကွက်ချစီမံရမလဲဆိုတာကို အသေးစိတ် ရှင်းပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဗီဒီယိုထဲမှာ ပါဝင်မယ့်အကြောင်းအရာများ - Time Blocking ဆိုတာ ဘာလဲ? Deep Work ရဲ့ အရေးပါပုံ နေ့စဉ် Stress တွေကနေ ဘယ်လို လွတ်မြောက်မလဲ? အလုပ်ဆွဲရွှေ့တတ်တဲ့ အကျင့် (Procrastination) ကို ဘယ်လိုဖျောက်မလဲ? ဒီဗီဒီယိုလေးက သင့်ဘဝကို တစ်ဆစ်ချိုး ပြောင်းလဲပေးနိုင်လိမ့်မယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ အဆုံးထိ ကြည့်ပေးဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်! Subscribe 👉 ‪@Ngapauk22‬ #ngapauk #timeblocking #timemanagement #selfimprovement #motivation 00:00 - Introduction - Time Blocking ဆိုတာ ဘာလဲ? 02:13 - Time Management (အချိန်ကို လက်တွေ့စီမံခြင်း) • (Deep Work အချိန် - 9:00 AM မှ 11:00 AM) • (Admin & Small Tasks - 11:00 AM မှ 12:00 PM) • (The Break - 12:00 PM မှ 01:00 PM) • (Collaboration - 01:00 PM မှ 03:00 PM) 04:39 - Time Blocking ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူး • Laser Focus ရအောင်လုပ်နည်း • အလုပ်ဆွဲရွှေ့ခြင်း (Procrastination) ကို တားဆီးပုံ • စိတ်ဖိစီးမှုကင်းဝေးစေခြင်း (Stress Free Living) 06:51 - နိဂုံးနှင့် အမှာစကား