Medicinsk yoga för ischias - Annas yoga studio

Medicinsk yoga för ischias och ländryggen. Vi börjar lugnt enkla yoga övningar samt lägger fokus på andningen och stretch. Det blir några nedåtgående hundar men det går alltid bra att sträcka ut i katt och ko istället om du känner för det. Viktigt att du under hela passet lyssnar till kroppens signaler och andningen. Skriv gärna hur du tyckte passet kändes！ Rulla ut mattan så kör vi! Följ mig på:   / annasyogastudio     / annasyogast.  .   / annaleijonh.  . Glöm inte att subscriba! ❤️🙏 Intro/end: Carpe Diem Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/b..