自分へ戻る夜シリーズ⑤人に気を使いすぎるあなたへ｜心の境界線を整えるアファメーション
🌙 自分へ戻る。夜シリーズ #5 人の機嫌を背負ってしまう夜に。 相手の表情や言葉が気になったり、誰かの不機嫌を自分のせいかもしれないと思ったり。 気づけば、人の気持ちを優先して、自分の心を後回しにしてしまうことがあります。 この動画は、人との間にやさしい境界線を引きながら、自分の心を大切にするためのアファメーションです。 人の感情はその人のもの。 自分の感情は自分のもの。 そんな感覚を少しずつ思い出しながら、安心して眠りにつく準備をしていきましょう。 疲れた夜や、考えすぎてしまう夜に、安心して戻ってこられる場所のような動画を届けていきます。 ⸻ このチャンネルでは ・夜の瞑想 ・アファメーション ・マインドフルネス ・呼吸瞑想 ・心を整える音声 を配信しています。 是非チャンネル登録していただけると嬉しいです。 #瞑想 #アファメーション #マインドフルネス #寝る前 #夜の瞑想 #睡眠導入 #自己肯定感 #人間関係 #境界線 #バウンダリー #HSP #人の機嫌を気にする #心を整える #自分を大切にする #疲れた夜に #リラックス #ヒーリング #セルフケア #深呼吸 #ストレス解消 #安心感 #癒し #自分へ戻る #夜時間
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自分へ戻る夜シリーズ ⑥比べてしまう心を休ませる夜に｜自分らしさを取り戻すアファメーション
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