Lectinas: ¿Son malas para tu cuerpo? | Dr. Steven Gundry

Si tu objetivo es alimentación saludable, deberías seguir la dieta sin lectinas. Lectinas son unas proteínas que quieren dañar tu cuerpo y atacan tu sistema inmunitario. Hay personas que llevan las lectinas bien y otras que tienen más sensibilidad a las lectinas. En caso extremo el consumo de grandes cantidades de alimentos que contienen lectinas puede provocar una intoxicación alimentaria. En el vídeo nombro cinco grupos de alimentos con lectina con las que hay que tener cuidado: frijoles, legumbres, calabaza, granos y frutas. Seguro que has pensado que estos alimentos son la base de comer saludable, ¿verdad? Mira el vídeo completo y aprende cuáles alimentos hay que evitar en completo o cómo consumirlos sin que afecten a tu cuerpo de manera negativa. Si te gustó este vídeo, suscríbete al canal El Podcast Del Dr. Gundry para aprender más acerca de intestino permeable, lectinas y otra información esencial para llevar una vida saludable. Yo soy Dr. Gundry, un cardiocirujano con más de 40 años de experiencia en medicina. Además de ser médico, me dedico a la nutrición y con mis consejos pretendo mejorar la salud las personas y prevenir cirugías gracias a la alimentacion saludable. Para obtener una visión completa de la nutrición saludable compra mi libro La Paradoja Vegetal, un bestseller del New York Times. Si quieres saber más de mi trabajo visita https://drgundry.com. Consulta el canal en inglés del Dr. Gundry Podcast aquí:    / @drgundry