Clase de Yoga para Ajna Chakra - Activa tu intuición y claridad mental

Clase suave y tranquila para relajar la mente a través de movimientos conscientes y sostenidos, te invitará a ir hacia adentro de una forma amorosa, con el objetivo de equilibrar Ajna Chakra (el tercer ojo), el centro de nuestra intuición, sabiduría y claridad mental. Una clase donde cultivaremos la introspección. Trabajando de forma profunda con los puntos de enfoque visual (Drishti), invitándote a mirar un punto fijo, la punta de la nariz o el entrecejo en casi todas las posturas. A través de posturas de equilibrio que desafían nuestra concentración y flexiones hacia adelante que calman el sistema nervioso, aprenderás a silenciar la mente y a conectar con tu guía interna. Comenzaremos y cerraremos este espacio sagrado entonando juntos el mantra OM y la palabra Shanti (paz).✨ Ideal para: Reducir el estrés, mejorar la concentración, calmar la mente y conectar con tu intuición. 💪 Nivel: Todos los niveles (Apto para principiantes) 🧘‍♂️Usa ropa cómoda. Si lo necesitas, ten a la mano bloques de yoga o un cojín para las flexiones. Escucha a tu cuerpo y respeta tus límites hoy. Si te gustó la clase, no olvides darle LIKE👍, Suscribirte al canal y activar la campanita 🔔 para no perderte las próximas sesiones. ¿Cómo te sentiste al terminar? ¿Sentiste la vibración del mantra? Te leo Gracias Gracias Gracias 🙏 #yoga #tercerojo #chakras #pazinterior #posturasdeequilibrio #meditación #drishti #mantra #shortsdeyoutube #calmarlamente