High B P वाले ये दो मुद्रा करें | 2 best mudras for high BP person | Neelam Kumar

नमस्ते दोस्तों, इस वीडियो में बताई गई 2 मुद्राओं में से आपको अपने लिए कोई एक मुद्रा सेलेक्ट करनी हैं और उसे 5 मिनट से लेकर 15 मिनट तक करना हैं | Link of my previous video: हर उम्र में मुद्रा करने में आसानी | मुद्रा से रहें सेहतमंद | Mudras    • हर उम्र में मुद्रा करने में आसानी | मुद्रा...   Link of my next video: दायें या बायें | किस करवट जागे?    • दायें या बायें | किस करवट जागे?| Neelam Kumar   ________________________________ Pranayama Playlist:    • Pranayama   DO YOGA WITH ME:    • DO YOGA WITH ME   Yogasana Playlist:    • Yogasana   Dhyan/Meditation Playlist:    • Dhyan/Meditation   Productivity Playlist    • Productivity   My Lifestyle    • My Lifestyle   ________________________ Follow me on Instagram:   / neelamkumaryoga   ______________________________________ Follow me on Facebook:   / neelamkumaryoga   Friends, Thank you for liking my efforts. I am trying my best to give you good videos which really can impact your life. #neelamkumar #yoga #mudra सूचनार्थ - इस चैनल पर दिखाई जाने वाली सभी सलाह मेरे निजी अनुभव पर आधारित है। मेरी आपको सलाह है कि किसी भी योग प्रोग्राम को शुरू करने के शुरुवाती समय में अपने डॉक्टर से सलाह लेते रहे क्योकि ये आप भी समझते है कि जब हम कोई एक्सरसाइज शुरू करते है तब किसी भी प्रकार की गलत स्ट्रेचिंग से चोट की संभावना बनी रहती है इसलिए मै आपको सिर्फ इस चैनल की वीडियो को देखकर किसी भी उपचार की सलाह नहीं देती। धन्यवाद।