**စိတ်ပင်ပန်းလာရင် လွှတ်ချလိုက်ပါ - သစ္စာရွှေစည်ဆရာတော် အရှင်ဥတ္တမ**

*"ဝန်ကိုထမ်းထားရသူဟာ လေးလံမှုကို ခံစားရသလို၊ စိတ်မှာ အစွဲအလမ်းတွေကို ဆုပ်ကိုင်ထားသမျှ စိတ်ပင်ပန်းနေရဦးမှာပါပဲ။"* ဒီတရားတော်မှာ သစ္စာရွှေစည်ဆရာတော် အရှင်ဥတ္တမက စိတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသူများအတွက် စိတ်ကို ဘယ်လိုအနားပေးရမလဲ၊ မလိုအပ်တဲ့ အစွဲအလမ်းတွေကို ဘယ်လိုစွန့်လွှတ်ရမလဲဆိုတာကို လက်တွေ့ကျကျ လမ်းညွှန်ဟောကြားထားပါတယ်။ **ဤတရားတော်မှ ရရှိနိုင်မည့် အကျိုးကျေးဇူးများ -** စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကို လျှော့ချနည်း။ လွှတ်ချခြင်း၏ ငြိမ်းချမ်းမှုကို နားလည်သဘောပေါက်ခြင်း။ နေ့စဉ်ဘဝမှာ စိတ်အေးချမ်းစွာ နေထိုင်နိုင်မည့် နည်းလမ်းကောင်းများ။ *ဓမ္မမိတ်ဆွေများအတွက် မေတ္တာဖြင့် မျှဝေပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ တရားတော်ကို နာယူကြည်ညိုပြီး စိတ်၏အေးချမ်းခြင်းကို ရရှိနိုင်ကြပါစေ။* #အရှင်ဥတ္တမ #သစ္စာရွှေစည်ဆရာတော် #စိတ်အေးချမ်းစေမည့်တရား #ဓမ္မရတနာ #စိတ်ပင်ပန်းရင်နားထောင်ပါ #တရားတော်များ #AshinUttama #DhammaTalk #MyanmarDhamma