#2 Kéfir de lait / Recette de Yaourt aux framboises.

Voici la 2ème vidéo d’une trilogie sur le thème du KÉFIR de lait. —————————————————— Recette du yaourt de Kéfir de lait aux framboises. —————————————————— Valeurs nutritionnelles pour un yaourt aux framboises (environ 55gr) pour une personne. . 109kcal Protéines..............................8,5 gr Glucides.............................15,8 gr Lipides..................................1,4 gr Sans sucre ajouté. Sans gluten. Sans lactose. 100% probiotiques ! —————————————————— Ustensiles : 1 Bocal 1,5 L en verre. 1 Passoire. 2 Filtres à café. 1 Filet. 1 Saladier. Ingrédients pour le yaourt de Kéfir: 1 L de lait entier frais Bio. 30 gr de grains de Kéfir de lait. Ingrédients pour 1 yaourt de Kéfir aux framboises : 30 gr de yaourt de Kéfir. 15 gr de framboises. 10 gr de coulis de framboises. 1/2 cuillère à café d’extrait de framboises. ——————————————————— Polo. ——————————————————— www.coachnlife.com Instagram / Twitter : coach_n_life Snapchat : Coach_nlife Facebook : Coach’n Life