โยคะเบื้องต้น 40นาที ยืดทุกส่วน เหงื่อซึมเบาๆ |Full Body stretch |Energize| Basic|Yoga with KruNa236

โยคะเบื้องต้น 40 นาที ยืดทุกส่วน เหงื่อซึมเบาๆ | Full Body stretch | Energize| Basic|Yoga with KruNa #236    • โยคะเบื้องต้น 40นาที ยืดทุกส่วน เหงื่อซึมเ...  @A1d8 คลิปนี้เป็น yoga flow ประมาณ 40 นาที ยืดทั่วร่างกาย เป็นท่าพื้นฐานทั้งหมด เคลื่อนไหวไปเรื่อยๆ ตามลมหายใจ ค้างท่าไม่นาน แต่รับรองว่า ได้ใช้พลังงาน มีเหงื่อซึมเบาๆ ฝึกเสร็จ จะรู้สึกโล่ง เบา สบาย รู้สึกดีค่ะ ถ้าฝึกเป็นประจำ จะช่วยบรรเทา ปวดหลัง ปวดสะโพก ได้อีกด้วยค่ะ สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง นมัสเต🙏 ครูนา💕 ............. 🍀ร่วมเป็นผู้สนับสนุนช่องได้ที่👇    / @krunayoga   หรือ 👉 บ/ช 020-1-14592-9 กสิกรไทย /วรรณา ผดุงพรรค 🙏🙏☺❤ เสื่อโยคะ 👇 https://shp.ee/caji24r บล็อกโยคะ👇 https://shp.ee/g469rg5 https://shp.ee/9fxy9xb https://shp.ee/ydpx4c3 https://shp.ee/3v4gf2j ........................ **สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ อ่านได้ ดู VDO ได้ "30 วัน หายขาด โยคะบำบัด ออฟฟิศซินโดรม" อินบ็อกซ์👇 https://tinyurl.com/yogawithkruna สนใจสั่งซื้อ สินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ เสื่อโยคะ 👇 https://shp.ee/caji24r บล็อกโยคะ👇 https://shp.ee/g469rg5 https://shp.ee/9fxy9xb https://shp.ee/ydpx4c3 https://shp.ee/3v4gf2j เชือกโยคะ👇 https://shp.ee/43xppaj https://shp.ee/3au2dbb หมอนเพื่อสุขภาพ 👇https://shp.ee/7hjqwsx น้ำด่างเพื่อสุขภาพ👇 https://shp.ee/hrf5n3s https://shp.ee/9krb5py คอลลาเจน https://shp.ee/b6jjkt8 ยางยืดออกกำลังกาย👇 https://shp.ee/qdypkfx https://shp.ee/4r3pjxf กระเป๋าเป้ Adidas👇 https://raka.is/r/5XR7 https://raka.is/r/3Lm5 https://raka.is/r/9zVw แจ็คเก็ตหญิง adidas👇 https://raka.is/r/oJmJ เลกกิ้ง adidas👇 https://shp.ee/cydkyv4 https://shopee.co.th/product/21707755... Adidas official store https://shp.ee/rgi33gh ซิลิโคนแก้รองช้ำ https://raka.is/r/W9KQ ไม้นวดฝ่าเท้า https://raka.is/r/58QP แท่นยืนยืดเส้น https://raka.is/r/NWLj ************************************* ติดตามช่อง    / @krunayoga   ฝากติดตามเพจด้วยน้า^^ Facebook: https://tinyurl.com/yogawithkruna #yoga #โยคะกับครูนา #fullbodystretch #yogawithkruna