EP.2 เสียงที่เรามองข้าม

ในตอนนี้ โค้ชเชอรี่มาช่วยอธิบายว่าอารมณ์และความรู้สึกมีความสำคัญอย่างไร อะไรที่ทำให้เรามองข้ามเสียงภายในและความต้องการลึก ๆ ของหัวใจ รวมถึงวิธีในการสังเกตและตั้งคำถามเพื่อฟังความรู้สึกและเข้าใจตัวเองได้อย่างลึกซึ้ง 00:00 — บทนำ 00:30 — สรุปความ EP.1 เสียงภายใน 01:57 — ภาพรวม EP.2 เสียงที่เรามองข้าม 02:40 — เสียงที่เรามองข้ามคืออะไร สำคัญอย่างไร 04:20 — อะไรที่ทำให้เรามองข้ามเสียงของตัวเอง 06:46 — สัญญาณที่บอกว่าเรามองข้ามเสียงของตัวเอง 09:19 — ความรู้สึกมีบทบาทกับชีวิตอย่างไร 12:19 — การเพิกเฉยกับอารมณ์ส่งผลในระยะยาวอย่างไร 13:52 — จะเริ่มฟังความรู้สึกตัวเองได้อย่างไร 16:24 — กรณีตัวอย่าง: ความโกรธ 20:07 — กรณีตัวอย่าง: ความวิตกกังวล 24:37 — อารมณ์กับชุดความเชื่อส่วนบุคคล 28:20 — จะสังเกตความเชื่อตัวเองอย่างไร 35:49 — ความเชื่อมีหลายรูปแบบพร้อมกัน 39:12 — ความต้องการเบื้องลึกของหัวใจ 43:17 — สิ่งที่สมองอยากได้ กับ สิ่งที่ใจต้องการ 50:20 — ข้อดีของการฟังเสียงข้างใน 53:16 — จะรู้ได้อย่างไรว่าควรทำอย่างไรต่อไป 1:00:40 — ข้อคิดที่ได้จากคลิปนี้ ติดตามสาระดี ๆ ได้ที่เพจ Facebook ของโครงการ Welkom ซึ่งจัดการโดยอาสาสมัครชาวไทย   / welkomprojectoasisbe