Szülés előtt, alatt és után - így használd a fitnesszlabdát!

A szülésnél a fitnesszlabda az egyik kedvenc eszközöm, amit nagyon sokoldalúan tudsz felhasználni - nemcsak a szülés alatt, de már előtte is segítheted vele a tested felkészülését, segítheted vele a vajúdás beindulásakor, a folyamat elején a baba medencébe való beilleszkedését és szuperül tudod felhasználni a szülés utáni regeneráció során is. Sőt, még a kisbabád elringatását is könnyebbé teheted vele! Szóval ebben a videóban megmutatom Neked, hogyan használd a fitnesszlabdát a szülés előtt, alatt és után! A videóban bemutatott gyakorlatsort a harmadik trimeszterben akár hetente többször is elvégezhed! Regisztrálj a honlapomon az INGYENES MINI SZÜLÉSFELKÉSZITŐ ÓRÁRA, ahol rögtön négy gyakorlati, könnyen hasznosítható tippet adok, amivel a szülésedet könnyebbé, boldogabbá és egészségesebbé teheted! https://www.tiedaszules.hu/ingyenes-s... Iratkozz fel a PocakHiradóra is, hogy minden héten egy rövid videóüzenet formájában megtudd, hogy mi is történik Veled és a kisbabáddal a várandósság adott hetében! https://www.tiedaszules.hu/terhesseg-... FONTOS FIGYELMEZTETÉS! A videóban szereplő információ kizárólag tájékoztató és oktatási célokat szolgál. Nem minősül orvosi, pszichológiai vagy egészségügyi tanácsadásnak, és nem vállalok garanciát arra, hogy a videóban közölt információ hibától vagy hiányosságtól mentes. Határozottan kijelentem, hogy nem nyújtok orvosi, egészségügyi, táplálkozási terápiás vagy edzői szolgáltatásokat, és nem diagnosztizálok, nem kezelek, nem gyógyítok vagy nem előzök meg semmiféle fizikai, mentális vagy orvosi állapotot. Bár igyekszem pontos és általános információkat nyújtani, a videó és annak tartalma nem helyettesíti az egészségügyi szakemberrel történő konzultációt, ezért ne hagyatkozz kizárólag a videó tartalmára. Bármilyen egészsügyi vagy orvosi döntés előtt konzultálj képzett egészségügyi szakemberrel, hogy a Te egyéni szükségleteid és körülményeid figyelembevételével tudjatok közösen döntést hozni. Egészségügyi kérdéssel fordulj orvoshoz vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatóhoz. A videóimban bemutatott gyakorlatokat saját felelőségedre végzed. Fordulj fitneszszakemberhez, hogy megmutass a gyakorlatok helyes kivitelezését. Mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdenél, beszélj erről az orvosoddal. Határozottan kijelentem, hogy semmilyen módon nem vállalok felelőséget semmiféle sérülésért, veszteségért, kárért vagy költségért amiket ennek a videónak a tartalmának következtében elszenvedhetsz. A biztonságodért Te magad vagy felelős!