COMO CONCILIAR CORRIDA E MUSCULAÇÃO - Esse é o segredo que ninguém te conta.

📲 Nos siga nas redes: Instagram Vinícius → @nutriviniciusribeiro Instagram Ana → @apauladelho Muita gente acha que corrida e musculação não combinam. Que um atrapalha o outro. Que você vai perder massa muscular se colocar os dois na mesma rotina. Nesse vídeo eu mostro como é a minha manhã do começo ao fim, corrida, musculação, leitura e alimentação, e explico como eu organizo tudo isso sem abrir mão de nenhum dos dois treinos.