Cum poți evita ruptura de menisc? Sfaturi utile de la profesioniști în sănătatea genunchiului

Ruptura de menisc este una dintre cele mai frecvente leziuni ale genunchiului și poate afecta orice persoană care realizează activități ce presupun supunerea articulațiilor genunchiului la presiune. Sportivii care practică fotbal, volei sau baschet și fac mișcări bruste din genunchi se pot confrunta cu ruptura de menisc. Chiar și ridicarea mult prea repede, atunci cand faci genuflexiuni, poate cauza ruptura de menisc. În funcție de severitatea accidentării, opțiunile de tratament variază, de la remediile pentru acasă (odihnă, aplicarea de gheață etc.) la realizarea de exerciții pentru întărirea musculaturii piciorului său, în cazuri severe, intervenția chirurgicală. Am decis să apelăm la specialiștii Kinetic Sport & Medicine pentru a afla mai multe despre menisc și ruptura de menisc, precum și ce poți face pentru a preveni viitoare accidentări.