Trening Pleców i Ramion | Piotr Wójtowicz | GymBeam

Budowa szerokich pleców i konkretnych ramion to cel niemal każdego bywalca siłowni, ale kluczem do sukcesu nie jest ilość ćwiczeń, lecz ich odpowiedni dobór. 🏋️‍♂️ Piotr Wójtowicz otwiera przed Wami swój treningowy notes. W tym materiale Piotr bierze pod lupę fundamenty swojej sylwetki, dzieląc się zestawem, który stosuje w swoim własnym planie. Zapomnij o przypadkowych ruchach i przeładowanych treningach – tutaj liczy się to, co realnie działa na niego i pozwala budować potężną V-kę oraz pękate łapy. W filmie Piotr pokazuje swoje absolutne "pewniaki": zestawienie ćwiczeń na plecy oraz ramiona, które uważa za najskuteczniejsze w budowaniu estetycznej i silnej góry ciała. Dowiesz się, na co Piotr zwraca szczególną uwagę, aby zmaksymalizować pracę mięśni i dlaczego to właśnie te, a nie inne ruchy, stały się podstawą jego codziennej rutyny na siłowni. To materiał dla każdego, kto chce trenować mądrzej, stawia na sprawdzone rozwiązania i chce zobaczyć, jak trenuje praktyk, który o kształtowaniu sylwetki wie niemal wszystko. 🔥 Śledź nas: ▶ 💻 Strona: https://bit.ly/3i8hdqD ▶ 📸 Instagram: https://bit.ly/2S75P3E ▶ 👍 Facebook: https://bit.ly/2SPQNPM