[Eng] 발레의 기본동작 5가지! Day1 l Five basic ballet routinesㅣ집에서도 따라할 수 있는 발레동작ㅣ야핏크루 라라

실제 발레리나가 배우는 발레의 기본동작 5가지를 통해 몸매 라인을 잡아보아욧! - 👑발레 경력 19년의 라라가 알려주는 홈발레!! - ❗오늘의 Lesson tip 1) 허벅지를 바깥쪽으로 향하기! 2) 배는 항상 안쪽으로 쏙! 집어넣기! 3) 엉덩이에 힘 뽝 고정시키주기! - Let’s get in shape by practicing the 5 basic ballet routines that professional ballerinas actually learn! Try out Lara’s “home ballet” who has 19 years of experience in ballet! 👑 ❗Today's Lesson Tip!! 1) Turn your thighs outward! 2) Belly always sticks in! Put it in! 3) Hold your strength in your hips! - [야핏] 인스타그램 가기 ▶   / yafit_official   [라라랜드] 유튜브 채널 가기 ▶    / lennitah1   [라라랜드] 인스타그램 가기 ▶   / laraleahyoung   - #홈발레 #라라 #발레다이어트 - ▼야핏 채널 구독♥    / yafit_video